하루 5,000보 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 병원비를 아낄 수 있다면 시작해보지
않으실래요?
‘건강생활실천지원금’은 단순한 건강관리 제도가 아닌, 실질적인
금전 혜택까지 주는 똑똑한 복지 프로그램입니다. 신청 방법부터 대상까지 지금
바로 확인해보세요! 🩺✨
테스트 링크
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건강생활실천지원금 제도란?
건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 시행하는 건강증진사업 중 하나로,
만성질환 예방 및 관리를 위한 생활습관 실천을 장려하고 금전적 보상을 제공하는
제도입니다.
고혈압, 당뇨 등 만성질환자뿐 아니라 건강위험군도 참여 가능하며, 걷기,
혈압·혈당 측정, 교육 참여 등의 실천으로 연간 최대 8만 원의 포인트를 지급받을
수 있습니다.
참여 유형 및 대상자
1️⃣ 예방형: 건강검진 결과 혈압, 혈당, BMI 수치가 일정 기준을
초과한 20세~64세 건강위험군
2️⃣ 관리형: 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받고
1차의료 만성질환관리사업 등록자
✅ 초기 참여 시 포인트 5,000원 지급
✅ 건강 실천 시 항목별로 포인트 적립
건강 실천 항목별 포인트
✔️ 하루 5,000보 이상 걷기: 매일 실천 시 일정 포인트 적립
✔️ 정기 자가측정 (혈압, 혈당): 월별로 포인트 지급
✔️ 건강 교육 수강: 완료 시 추가 포인트 지급
✔️ 건강 목표 달성(예: BMI 개선): 연말 보너스 포인트 제공
💰 연간 최대 80,000원까지 포인트 지급 가능!
포인트 사용처
포인트는 ‘착(chak)’ 앱에서 ‘건강실천카드’로 전환해 사용할 수 있습니다.
연동된 MG새마을금고 계좌로 연결 시, 병원비나 약국 비용, 제휴 쇼핑몰에서 사용
가능.
🛒 사용처 예시:
- 병·의원 진료비
- 약국 구매
- 모바일 상품권
- 온라인 생필품 쇼핑 등
신청 방법 및 절차
1️⃣ 가까운 의원 방문: 본인이 만성질환 관리사업 대상자인지
확인
2️⃣ 관리형: 의사와 ‘케어플랜’ 수립 후 본인부담금 인하 및
정기관리 시작
3️⃣ 예방형: 건강검진 결과에 따라 국민건강보험공단 등록
4️⃣ 앱 설치: ‘The 건강보험’ 앱 → 참여 신청
5️⃣ 포인트 확인: ‘착(chak)’ 앱 설치 후 카드 발급 및 계좌 연동
착(chak) 앱 연동 방법
📱 착 앱 설치 → 건강실천카드 발급 신청
🏦 MG새마을금고 계좌 등록 필수 (없을 시 신규 개설 필요)
💳 카드 수령 후, 실천 포인트 자동 적립 및 사용 가능
요약 표로 정리하기
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 지원 대상 | 20~64세 건강위험군 또는 만성질환자 |
| 참여 유형 | 예방형 / 관리형 |
| 지원 금액 | 연 최대 8만 원 상당 포인트 |
| 실천 항목 | 걷기, 자가측정, 교육참여 등 |
| 사용 방식 | 착 앱 카드 결제, 병원·약국·모바일 상품권 |
Q&A
Q1. 당뇨 진단을 안 받아도 참여할 수 있나요?
A. 네, 건강검진 결과 수치가 높다면 예방형으로 참여 가능합니다.
Q2. 포인트를 병원비 외에도 쓸 수 있나요?
A. 가능합니다. 모바일 쇼핑몰, 생활용품 구매 등 다양한 용도로 사용할 수
있습니다.
Q3. MG새마을금고 계좌는 필수인가요?
A. 예, 건강실천카드 포인트 사용을 위해 꼭 필요합니다.
Q4. 가족도 함께 등록할 수 있나요?
A. 가족별 개별 등록이 필요하며, 각자 조건을 충족해야 합니다.
Q5. 앱 설치가 어려운데 오프라인 신청도 가능한가요?
A. 가능합니다. 국민건강보험공단 지사에 방문 신청도 지원됩니다.
건강도 챙기고 혜택도 챙기세요!
건강생활실천지원금은 ‘작은 실천’으로 ‘큰 혜택’을 얻을 수 있는 제도입니다.
평소 건강에 관심 있으셨다면 지금이 기회! 나와 가족을 위한 작은 시작이 큰
변화를 만듭니다.
오늘부터 매일 걷기 하나만 시작해보세요. 🏃♂️🍀
